Stress gehört zum Job wie Luft holen zum Leben - und ist genauso elementar.

Ohne Druck keine Leistung, ohne Leistung kein Erfolg. Die einen laufen zur Höchstform auf, wenn es turbulent wird, die anderen sind fix und fertig.

Wie können Sie 'guten Stress' nutzen und 'schlechten Stress' abbauen?

Das sind die Themen des Trainings:

• Was ist Stress?

• Die Stressreaktion – ein Erbe der Jäger und Sammler

• Wann wird Stress schädlich?

• Welche Stressoren gibt es?

• Persönliche Stressanalyse

• Konkrete Möglichkeiten Stress kurz- und langfristig abzubauen

• Übungen für den Arbeitsplatz

Einzelne Bausteine aus diesem Training lassen sich auch gut in andere Trainings integrieren.